Фитнес видео! » Материалы за 25.03.2014
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Худеем эффективно


Стоит открыть всемирную паутину, и вы обнаружите огромное количество советов и новомодных техник похудения. Казалось бы, проблема излишнего веса должна быть решена окончательно. Однако, все не так радужно. Основное требование к диете - она должна быть эффективной. Новый рацион должен гармонично вписаться в ритм вашей жизни. Тем временем, если вам необходимо срочно сбросить пару килограмм, чтобы блеснуть красотой на каком-нибудь мероприятии, то можно ограничиться так называемое быстрой диетой. Накануне важного события придется помучить свой организм голодом, употребляя в основном зеленые яблоки, свежие овощи и много жидкости. Вместе с лишними килограммами уйдут и накопившиеся вредные вещества.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1069
Йога для похудения. Главные правила / Yoga For Weight Loss


Существует несколько правил, без которых занятия йогой для похудения не имеют смысла. Эти правила достаточно просты, однако требуют от вас дисциплинированности.
— Все упражнения желательно выполнять на пустой желудок. Если это по каким-либо причинам невозможно, перед началом занятий можно выпить только чашку молока, чая или кофе, однако не позже, чем за один час до занятия. После более плотной трапезы должно пройти не менее четырех часов. После самого занятия кушать можно спустя полчаса.
В принципе, данные правила актуальны для любых видов тренировок, однако в данном случае они оправданы еще и с медицинской точки зрения. Упражнения на полный желудок крайне нежелательны из-за того, что позы йоги стимулируют внутренний массаж органов.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1891

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....