Фитнес видео! » Материалы за 03.07.2014
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Силовая йога для начинающих / Beginners Yoga for Strength Workout

Инструктор Кино Макгрегор проводит урок йоги, который является эффективным для начального уровня. Этот комплекс построен таким образом чтобы развивать силу разума и тела, что делает практику еще более доступной для новичков. В этих бодрящих, 24-ти минут тренировки используется ряд самых основных поз силовой йоги, которые можно делать практически в любом месте, чтобы улучшить кровообращение в организме и согреться, улучшить осанку, сжечь жир и привести в тонус весего организм.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1223
Суперсеты для верхней части тела и пресса / Abs and Upper Body Supersets

Меньше чем за тридцать минут это видео предоставит вам все, что нужно для хорошей домашней тренировки: действенную и эффективную тренировку силы в виде суперсетов, разминку и заключающую часть. В этом видео мы до минимума свели использование оборудования, поэтому если у вас нет специальных гантель, вы можете импровизировать и пользоваться подручными средствами.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1221
20 минутная жиросжигающая кардо тренировка / Fat Burning HIIT Cardio Workout

Эта короткая HIIT кардиотренировка является хорошим выбором для людей у которых слишком насыщенный график, так как за такой короткий промежуток времени она отлично увеличивает скорость обменных процессов. Мы начинаем эту 20 минутную тренировку с кардио разминки, затем приступаем к высокоинтенсивным упражнениям и заканчиваем расслабляющими упражнениями и стрейчингом.
Во время интенсивных интервалов все ваши мышцы будут гудеть от нагрузки, но задница и бедра получат особенно хорошую тренировку. Люди часто задумываются над тем, что лучше для сжигания калорий - кардио тренировка на оборудование в тренажерном зале или подобная тренировка с весом своего тела. Чтобы узнать ответ необходимо испытать каждую тренировку на себе.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1508

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....