Фитнес видео! » Материалы за 07.03.2015
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Интервальная кардио тренировка / High Low Cardio Intervals

Многих людей интересует множество вопросов касательно их внешности. Такие как: Какое у меня телосложения? Какой у меня должeн быть вес? Как похудеть? Для того чтобы вы наслаждались своим телосложением необходимо подвергать свое тело систематическим физнагрузкам. Этой тренировке используется уникальная комбинация быстрых и медленных кардиоитервалов чтобы трeнировать вашу сердечнососудистую систему и мышечную выносливость. Если Вас интерeсует вопрос, какое у меня телосложение, и как мне лучшe заниматься? Стоит отметить, что разумные кардио нагрузки рекомендуются всем кто желаетуменьшить прослойку подкожного жира.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 865
Жесткая тренировка низкой интенсивности / Brutal Low Impact Workout

Эта функциональная тренировка без прыжков заставит работать каждый мускул вашего тела и доведет его до полного изнеможения. Эта продвинутая тренировка низкого воздействия с использованием выматывающих движений, которые будут развивать силу, мышечную выносливость, баланс, координацию и ловкость. Данную тренировку могут применять на себе люди с различным уровнем подготовки, как начинающие, так и фитнесисты продвинутого уровня могут извлечь пользу от этой тренировки. Упражнения данного комплекса создают такой вид фитнеса, который делает вас способным физически адаптироваться к разным видам нагрузки.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 776
Тренировка табата для молодых мам / 10 Min Beginner Tabata Workout for Moms

Эту 10-минутную тренировку табата для новоиспеченных мам или для новичков демонстрирует - Линдсей Брина. Тренировки табата сочетают в себе кардио упражнения с мощными плиометрическими движениями. Такая комбинация направлена на повышение метаболизма, сжигание калорий, развитие силы, выносливости и общего тонизирования организма. Активизируйте свой жиросжигающий процесс и запустите потенциал по потере веса. В этой тренировке 20 секунд кардио чередуется с 20 секундами базовыми упражнениями, а после этой беспощадной аэробной нагрузки выполняется 10 секунд отдыха.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 790

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....