Фитнес видео! » Материалы за 29.04.2015
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Правильно питание для похудения

1. Просыпаясь утром необходимо выпивать стакан воды на голодный желудок. Это делается для того чтобы запустить работу пищеварительных органов и разогнать обмен веществ. Многие люди по утрам не хотят кушать и очень часто из-за отсутствия аппетита не завтракают. Стакан воды решает эту проблему, потому что через 10-15 минут любой человек захочет есть. Утренний прием пищи является обязательным, нельзя заставлять организм испытывать голод. Так как голод является для организма сильным стрессом, который негативно влияет на общее состояние здоровья и способствует накоплению жировых отложений.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1182
Интенсивная тренировка рук и ног / Ripped Arms & Legs Workout

Скот Герман и его команда презентуют высокоинтенсивный 25-минутный комплекс упражнений развивающий мускулы рук и ног. В этой тренировке используется взрывная смесь силовых и плиометрических движений. С помощью этого комплекса вы будете развивать силу, улучшите свою выносливость и спалите жир. Упражнения этого фитнес видео вовлекают в работу основные группы мускул, что способствует активизации потенциала по потере веса. Эта эффективная тренировка состоит из 3 интенсивных схем по 3 упражнения, каждое из которых выполняется в течение 30 секунд. Четвертый раунд включает все упражнения, которые выполняются подряд без остановок, один за другим. Приготовьтесь испытать свои физические резервы и хорошо пропотеть вместе со Скотом Германом и его командой.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 704

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....