Фитнес видео! » Материалы за 23.05.2015
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Сплит тренировка для плеч / Upper Body Split Workout - Shoulders

Эта тренировка является одной из трех частей тренинга верхнего плечевого корпуса. Данные упражнения сфокусированы на формировании и увеличении мышц плеч. Эта тренировка кроме развития плечевых мышц также ориентирована на дельтовидные и широчайшие мышцы спины. Силовые тренировки также как и занятие плаванием хорошо формирует верхнюю часть тела. Как правило, эта процедура выполняется в последний из дней 3х дневного цикла. Несмотря на это вы можете выполнять эти тренировки в любом порядке, в зависимости от того как вам будет удобно. Если вы знакомы со структурной силовой тренировкой, то возможно вы и раньше выполняли сплит, но в течение всего 2х дней (спина, бицепсы и широчайшие в один день и грудь, трицепсы и плечи в другой).
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 641
Танцевальная тренировка в стиле "реггетон"/ Reggaeton Dance Workout

Кира ЛяШе и ее танцевальная группа демонстрируют шаги зажигательного танца «реггетон». Эта танцевальная кардиотренировка предназначена для инициирования обмена веществ, построения мышц, сжигание калорий и тонизирование всего тела. Эта уникальная серия движений танца реггетон выполняется под зажигательную латинскую и карибскую музыку. Стимулируйте свой потенциал по потере веса и сожгите немало калорий вместе со звездой хореографии Кирой Ляше, которая проведет вас через этот 17 минутный сегмент.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1480

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....