Фитнес видео! » Материалы за 03.11.2015
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Короткая тренировка для всего тела / Total Body Boot Camp Workout for Lean Muscles

Это идеальная программа тренировки для всего тела и для тех дней, когда вы ограничены во времени, но, тем не менее, все равно хотите эффективно потренироваться. Подобрать один вес, который будет подходить для всех упражнений сложно. Но если вы правильно подберете вес отягощения, то вы быстро спалите немало калорий и хорошо проработаете каждую группу мышц, которые, скорее всего, будут болеть на следующий день.
Для выполнения этого комплекса упражнений вам понадобится набор гантель. Инструктор говорит о том, какой вес отягощения она использует, но имейте в виду, что это только для справки и, безусловно, такой вес не является обязательным.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 408

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....