Фитнес видео! » Материалы за 24.02.2016
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Йога для профилактики варикоза

Если вы переживаете, что у вас может возникнуть варикоз или вы уже заметили его первые проявления, то этот видео ролик поможет вам решить эту проблему. Эффективный комплекс упражнений йоги против варикоза демонстрирует известный фитнес инструктор - Анита Луценко. Варикоз может возникнуть практически у любой женщины, так как чрезмерная ходьба на каблуках и сидячий образ жизни являются основными причинами проявления этого заболевания. Если не начать бороться с этой проблемой на начальной стадии, то это может привести к более серьезным последствиям. Данная проблема напоминает «снежный ком» и если ее не остановить, то она будет ухудшаться с каждым днем. Риск развития это заболевания очень большой, по статистике около 40% женщин и 20% мужчин страдают варикозом.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 733
Идеальный пресс – 6 очень важных советов

Красивый пресс – мечта почти всех мужчин, у которых его нет. Чтобы его заполучить себе, придётся выполнить немало упражнений и нехило попотеть. К тому же надо запомнить 6 советов для идеального пресса, – они пригодятся непременно.
Нужно больше спать. Спать нужно не меньше семи часов в сутки. Лучше, конечно, все восемь, но это уже у кого как получится. Дело в том, что люди, спящие менее пяти часов в сутки, более склонны к набору лишнего и совсем ненужного веса. Нарушение режима сна даже раз в неделю чревато своими последствиями, а именно желанием компенсировать недосып едой. Нужно чаще поднимать железо. Лучше всего на метаболизм действуют тренировки с отягощением. Беговые тренировки – вещь тоже, конечно, неплохая, но всё же лучше тренироваться с весом, чтобы уничтожить запасы жира.
Подробнее
Опубликовал: fitness Просмотров материала: 573

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....