Фитнес видео! » Материалы за 15.07.2017
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Упражнения для увеличения ягодиц / Butt and Thigh Workout for a Round Lifted Butt & Great Legs

Если ваша цель заключается в том, чтобы увеличить округлость ягодиц или улучшить форму попы, то это тренировка для Вас! Несмотря на то, что на первый взгляд может показаться, что это фитнес видео, создано исключительно для женщин, на самом деле его может использовать любой желающий, который хочет сосредоточиться на ягодичных мышцах.
Наши ягодицы состоят из множества различных мышц, но три из них преобладающие. Каждая из мышц играет важную роль в формировании круглых ягодиц. Несмотря на то, что эти мышцы как правило, работают одновременно, но есть способ делать все-таки больший упор на определенные мышцы.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2081
Силовой комплекс для рук, плеч и спины / Upper Body Workout for Strength with Descending Reps

Часто от женщин, которые только начинают заниматься фитнесом, можно услышать фразу: «Я не хочу наращивать мышцы, я просто хочу похудеть и уменьшиться в объемах». Поэтому большинство женщин игнорируют силовых нагрузки на увеличение мышечной массы. Но не смотря на это противоречие, следует отметить, что для того чтобы сформировать стройное, подтянутое тело силовые тренировки и поднятие тяжестей просто необходимы. Помимо того что умеренные силовые тренировки укрепляют мышцы, они также значительно ускоряют метаболизм и интенсивней сжигают подкожный жир.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 52

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....