Фитнес видео! » Статьи по фитнесу » Вредные и эффективные советы для похудения

Вредные и эффективные советы для похудения

Сегодня существует много диет для похудения и все они разные. Некоторые быстро помогают, но после них ещё больше набираешь вес. Другие же не помогают и вовсе. А третье могут «помочь» так, что потом окажешься либо в больнице, либо станешь дистрофиком. Обычно некоторые люди, прежде чем садиться на диету, приходят к врачу - диетологу и консультируются у него о выборе оптимального метода. Но большинству так не хочется ходить по врачам, тем более что не всегда предписанная ими диета помогает. Некоторые девушки активно принимают таблетки или пьют чаи для похудения. Да, может, это и помогает, но к чему они могут вас привести в итоге, никто не знает. В составе этих замечательных помощников есть психотропные вещества, которые провоцируют зависимость, и в результате ты не сможешь от них отказаться или получишь передозировку.


Многие желающие похудеть обращаются к интернету и ищут диеты, но сбросив те килограммы, что хотелось изначально, зачастую не могут потом остановиться и сбрасывают до такой степени вес, что смотреть очень страшно. Есть девушки, которые ходят на фитнес или на другие подобные процедуры для похудения, но что же делать тем, у кого трое детей и совсем нету времени на всё это? Достаточно соблюдать некоторые правила, и вам не потребуются все эти методы.
Первое это не есть за три часа до сна. Разрешается выпить тёплый зелёный чай, так как не все могут выдержать ограничения «после шести».
Старайтесь не запивать еду водой – это препятствует пищеварению.

А вот если вы сильно хотите кушать перед тем, как лечь спать, попейте воды. Потому что иногда наш мозг путает голод жажды с чувством голода и вам начинает казаться, вроде бы вы только кушали и через полчаса вы опять хотите кушать. На самом деле организм просто требует воды.
Если после того, как вы покушали, у вас на языке остаются частички соли или специй, и вы можете ощутить снова чувства голода. Чтобы такого не происходило, почистите зубы или просто прополощите свой рот, чтобы ничего не раздражало организм, и он заново не требовал кушать после того, как вы уже поели.

Девушки запомните, если у вас не хватает время на фитнес, грязевые ванны, обертывание, массаж или любые другие процедуры, для того чтобы вы смогли похудеть. Попробуйте больше уделять времени своим маленьким и игривым деткам, ведь для этого и существуют они, чтобы вы, играя с ними, разминали свои мышцы и занимались физкультурой. Ну, а если у вас пока нет таких сорванцов, то делайте чаще генеральную и тщательную уборку дома. Это тот же самый фитнес, только ещё и с пользой для всех.



Автор: fitness Просмотров: 948
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....