Фитнес видео! » Статьи по фитнесу » Как не «угробить» свое здоровье?

Как не «угробить» свое здоровье?

Насколько часто вы не довольны своим отражением в зеркале и цифрами, которые высвечиваются на циферблате весов? Этот вопрос относится не только к женщинам, но и к сильной половине населения земного шара. Как только кто-то из подруг или друзей, по каким-то причинам похудел на несколько заметных килограмм, вы тут же бросаетесь в спортзал и начинаете новую, здоровую жизнь. А вот насколько она здоровая эта жизнь, никто, понятное дело, не задумывается и не интересуется, у тех же похудевших счастливчиков чего им это стоило. Наши люди не могут жить без крайностей, им от этого скучно и если нет проблемы с лишним весом, то мы ее обязательно выдумаем, и начнем самозабвенно решать.


Давайте разберемся, почему так происходит и как этого избежать?
Вспомним, как мы проводим праздники, начиная с новогодних. Еды готовится столько, что любая африканская семья могла бы прожить как минимум месяц, спиртные напитки закупаются оптом, потому что дешевле и точно хватит, а если нет то всегда можно докупить в маркете, благо работает без выходных, сигареты соответственно покупаются блоками «что бы не выходить». Восьмого марта картина меняется, но не намного, все-таки, выходных меньше. И так проходит каждый праздник, включая дни рождения и специальные дни (десантника, бухгалтера, нефтяника…).

Безусловно, наш организм привыкает к подобному обращению и ему так комфортно, но нам, то от этого не легче, потому как скоро весна и придется ехать на отдых, возможно, даже за границу и там, конечно нельзя ударить в грязь лицом. И мы бежим в спортзал, басейн, на ежеутренние и ежевечерние пробежки, становимся в очередь таких же страждущих что бы походить на фитнес, шейпинг…

Но почему, никто не подумает о здоровье до того, как начать готовить жареного гуся с яблоками и отдыхать на диване с пультом в руке всю зиму? Резкая смена физических нагрузок может привести даже к летальным исходам, а вот постепенно вводить в свою жизнь спорт и правильное питание отразится на вас самым лучшим образом и вам не придется с приходом весны что-то менять в своей здоровой и размеренной жизни.



Автор: fitness Просмотров: 864
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....