Фитнес видео! » Диета, правильное питание » Вкусный диетический салат из овощей и сыра с плесенью

Вкусный диетический салат из овощей и сыра с плесенью

По мнению диетологов и специалистов по вопросам рационального питания овощные салаты должны входить в наше меню ежедневно, так как они содержат большую долю клетчатки.
Рецепт этого салата прост и полезен для Вашего здоровья, так состоит из свежих овощей и сыра с плесенью. Белка в сыре с плесенью много, причем он легко усваивается также обладает высокой питательной ценностью, содержит витамины и минералы, особенно кальций.

Вкусный диетический салат из овощей и сыра с плесенью

Ингредиенты:
1. Листья шпината;
2. Листья салата;
3. Грибы (шампиньоны):
4. Сыр с плесенью;
5. Томаты;
6. Авокадо;
7. Красный сладкий перец;
8. Нерафинированное оливковое масло;
9. Винный уксус.

Вкусный диетический салат из овощей и сыра с плесенью

Вымойте листья шпината и салата, а также избавьтесь от остатков воды. Нарежьте грибы, красный перец, авокадо и помидор.

Вкусный диетический салат из овощей и сыра с плесенью

Добавьте пол стакана измельченного сыра с плесенью к нарезанным овощам и зелени. Такой сыр придаст салату насыщенный вкус и Вам не придется беспокоится о лишних калориях, потому что Вы не сможете съесть всю порцию в один присест самостоятельно.

Вкусный диетический салат из овощей и сыра с плесенью

Полейте салат красным винным уксусом и оливковым маслом, перемешайте салат, чтобы он равномерно пропитался соусом.

Вкусный диетический салат из овощей и сыра с плесенью

Добавьте немного соли и перец по вкусу и наслаждайтесь потрясающим вкусом!

Вкусный диетический салат из овощей и сыра с плесенью



Автор: Svetlana Просмотров: 1571
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....