Фитнес видео! » Диета, правильное питание » Яблочный салат с йогуртом / Apple Yogurt Salad

Яблочный салат с йогуртом / Apple Yogurt Salad

Если вы хотите, съесть легкий и здоровый обед, то можете попробовать приготовить этот яблочный салат с йогуртом. Зузана гарантирует, что Вам понравится этот салат. Она сняла короткое видео для Вас, чтобы показать, как готовить этот диетический и вкусный салат.
Этот салат достаточно богата содержанием углеводов, что является абсолютно нормальным, если вы человек активный и регулярно занимаетесь спортом. Ваше тело использует эти углеводы для получения энергии, но не забудьте и о белке, вы должны включить белок в каждый из ваших приемов пищи, если это возможно.
Если Вы поклонных интенсивных тренировок Зузаны, и если после такой нагрузки Вы будете обессиленные, скорее всего это из-за малого содержания углеводов. В такой ситуации необходимо повышать потребление углеводов для того чтобы оптимизировать диетическое питание.

Яблочный салат с йогуртом / Apple Yogurt Salad

Тем не менее, Зузана по-прежнему предпочитает употреблять углеводы с низким показателем гликемического индекса, чтобы избежать резких скачков уровня сахара в крови.

Ингредиенты:
1. Яблоко;
2. Листья салата;
3. Йогурт натуральный;
4. Смесь ягод;
5. Зародыши пшеницы;

Яблоко режим дольками, смешиваем с остальными составляющими и заправляем йогуртом, добавляем немного соли по вкусу.



Автор: Svetlana Просмотров: 819
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....