Фитнес видео! » Диета, правильное питание » Диета – это польза или вред

Диета – это польза или вред

Проблема лишнего веса никого не оставляет равнодушным. Даже самую тонкую, звонкую и прозрачную девушку посещают мысли о том, что нужно сеть на диету. Особенно мы задаемся этим вопросом весной, желая подготовить себя к летнему сезону и убрать лишние килограммы, набранные за зиму. Однако в этот период организм наиболее слаб. А подвергая себя различным диетам, он получает стресс, что негативно сказывается на нашем здоровье.


Часто, для достижения быстрого результата, представительницы слабого пола прибегают к быстрым диетам или вовсе к голоданию, однако это не выход из ситуации и скорее всего не даст результата. Применение диет, в которых ограничен прием мяса, белков, растительных жиров и других продуктов, которые нужны для правильного функционирования организма, ни к чему хорошему не приведут. Так как пища является строительным материалом, отсутствие какого-либо микроэлемента может пагубно сказаться на организме. Может появиться плохое настроение, упадок сил, бледнота. При этом килограммы быстро уходят, но из-за стресса, которому подвергается наше тело, они быстро возвращаются, и нередко в большем количестве.
Поэтому пища должна быть хорошо сбалансирована. Ведь не зря так много сказано и написано книг о здоровом питании. Когда организм получает так необходимые для правильной работы витамины и микроэлементы, килограммы уходят, конечно, не так быстро, но они потом и не возвращаются, а польза при этом значительная. Питайтесь правильно и тогда ваше отражение в зеркале всегда вас будет радовать.



Автор: fitness Просмотров: 648
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....