Фитнес видео! » Виды фитнеса » Аэробика » 1000 калорий. Тренировка для всего тела

1000 калорий. Тренировка для всего тела

Это фитнес видео предназначено для занятий дома и длится почти полтора часа. В течении этой тренировки Вы сможете сжечь 1000 калорий. В начале занятия мы предлагаем Вам несколько вводных упражнений для того чтоб разогреть тело и подготовить к интенсивной работе, и настоятельно рекомендуем не пропускать разогревающие элементы. Эта тренировка достаточно длинная и Вам придется выложиться на 100 %.



Не каждый сожжет 1000 калорий с помощью этого видео, некоторые смогут сжечь и больше 1000калой это зависит от индивидуальных особенностей. Многие люди во время занятий используют пульсометр для того что бы контролировать количество спаленных калорий, имейте ввиду, что этот прибор не является точным для подсчета расхода калорий. Сколько раз в неделю следует делать эту тренировку? Так как эта тренировка сочетает в себе несколько видов нагрузки (кардио и силовую) не стоит тренироваться каждый день. Было бы здорово, если бы Вы выполняли эту тренировку через день, 3 раза в неделю или можете выполнять в свободные дни более легкие тренировки. Надеемся, Вам понравится это тренировка



Автор: Svetlana Просмотров: 3063
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....