Фитнес видео! » Виды фитнеса » Аэробика » Короткая кардио тренировка / Fat Burning Cardio Workout

Короткая кардио тренировка / Fat Burning Cardio Workout

Испытайте на себе всю мощь этих кардио интервалов, и Вы будете удивленны, как сильно Ваши мышцы будут жечь по окончанию этой тренировки. В этой быстрой кардио тренировки у нас есть 6 групп по 2 упражнения, одно выполняется в медленном темпе, а другое в быстром, каждую группу выполняем дважды. Каждое упражнения мы будем делать по 20 секунд, и без отдыха между ними, но так как одно упр выполняется медленно этого достаточно для восстановления.



lookmedbook.ru – онлайн сервис записи на прием в клинику или к врачу. На сайте вы можете выбрать любую специализацию, чтобы записаться на прием к доктору. С помощью нашего сервиса вы можете также получить информацию о заболеваниях на доступном языке и позвонить в любое время, чтобы задать волнующий вас вопрос.

Не забудьте выполнить разминку и восстановительную часть, так как это фитнес видео их не содержит. Мы рекомендуем использовать эти кардио интервалы, чтобы получить хорошую дозу нагрузки на сердечнососудистую систему в дни отдыха или когда Вы проводите много времени сидячем положении. Эта тренировка настолько короткая, что не отберет много времени, всего 10 минут, и Вы сможете больше внимания уделить своим любимым делам. Бывает иногда такое, что нет ни времени, ни желания тренироваться, такие короткие фитнес видео созданы как раз для такого случая, так как после выполнения нагрузки Вы будете чувствовать себя бодро и удовлетворенно. Эта тренировка отлично гармонирует с силовой нагрузкой, так как она сжигает калории быстро, но не достаточно долго, а силовая нагрузка способна сжигать калории еще и после тренировки.



Автор: Svetlana Просмотров: 3515
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....