Фитнес видео! » Виды фитнеса » Аэробика » Функциональный фитнес с Кэти Смит / Kathy Smith - Functionally Fit - Peak Fat Burning

Функциональный фитнес с Кэти Смит / Kathy Smith - Functionally Fit - Peak Fat Burning

Кэти Смит проводит тренировку настолько оживленно и рационально, что Вам будет легко следовать ее инструкциям, и Вы получите хорошую нагрузку для организма. Функциональный фитнес это проверенный и истинный метод тренировки, объединяющий шесть интенсивных интервалов аэробной активности, между которыми вставлены упражнения на восстановления, а также включены выпады и приседания. Темп как раз хорошо подходит для среднего и продвинутого физического уровня. Высокоэнергичные сегменты действительно пролетят незаметно. Фитнес видео включает в себя 6 минут разминки, 25 минут чередования активных интервалов и восстановляющих упражнений, и 7 минут остывания и растягивания. Руки и плечи тут не сильно задействованы, но это видео дает первоклассную нагрузку для ног и кардио подготовку. Аэробная часть этого видео достаточно короткая - всего только шесть интервалов по 2 минуты, но удивительно, то, что даже при такой короткой продолжительности это работает! При помощи Кэти Смит и ее функционального фитнеса всего за 2 раза в неделю в течение 4 недель Вы уменьшите объемы в той области ног, которая в этом нуждается.



Автор: Svetlana Просмотров: 1894
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....