Фитнес видео! » Виды фитнеса » Аэробика » Экстремальная жиросжигающая кардио тренировка / Extreme Cardio Abs Fat Blast Workout

Экстремальная жиросжигающая кардио тренировка / Extreme Cardio Abs Fat Blast Workout

Эта экстремальная кардио тренировка, представляет собой жесткий метод сжигания жира. Тренировка сочетает в себе кардио нагрузку, плиометрические и силовые упражнения, которые будут выстраивать мышечный рельеф на ваших руках, животе, груди, ягодицах, ногах, плечах и спине. Цель этого тренинга заключается в глобальной потере веса за счет сжигания подкожного жира. В этой эффективной тренировке работают 3 схемы из 4 упражнений в каждой, с коротким периодом отдыха между ними, чтобы повысить ваш метаболизм, формировать тело и добиться максимальных результатов. Над созданием этого комплекса работало 30 тренеров, а представляют эту тренировку Скотт Герман и Сьюзан Бекрафт. Инструкторы будут нас вдохновлять своим оптимистическими комментариями и заражать своей энергией, чтобы поддерживать в нас мотивацию от начала и до окончания этой 23 минутной тренировки.


Мы начинаем с быстрой разминки, чтобы избежать травмирования до окончания 3х быстро развивающийся схем, которые заставят работать все основные группы мышц тела, а заканчивается тренировка короткой заминкой и рядом упражнений на растяжку.
Тренировка с профессионалами прямо в собственном доме, с помощью таких упражнений как отжимания, приседания с прыжками и многое другое направлены на формирование стройного, отточенного телосложения. Вы можете выполнять эту тренировку в любом месте, где удобно, но вам понадобится набор гантелей, полотенце и бутылка воды. Откорректируйте эту тренировку так, чтобы она соответствовала вашему уровню подготовки с помощью регулировки повторений, периодов отдыха и амплитуды прыжков.
Благодаря этой эффективной тренировке вы будете чувствовать себя лучше и свободней. Здесь в этом фитнес видео собраны упражнения новой системы которые сделают ваше тело более сильным, здоровым и стройным. В конечном счете, вы сможете по-настоящему похудеть, не прибегая экстремальным диетам и голоданию. Вы будете чувствовать себя уставшими после этой тренировки но это того стоит, потому жир в вашем теле будет сжигаться с очень высокой скоростью.



Автор: Svetlana Просмотров: 2078
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....