Фитнес видео! » Виды фитнеса » Аэробика » Интенсивные интервалы для нижней части тела / Lower Body Blast Workout

Интенсивные интервалы для нижней части тела / Lower Body Blast Workout

Эта тренировка для нижней части тела представляет собой 10 минутные кардио упражнения тонизирующие мышцы всего тела, предназначена для учащения пульса чтобы максимизировать ваш жиросжигающий потенциал. Поскольку в этой тренировке движения собраны с помощью эффективной формулы и сочетают в себе высокоинтенсивную интервальную нагрузку, кардио упражнения, силовую нагрузку и плиометрические движения, они способны подтолкнуть вас к потрясающим результатам и идеальной форме тела. Эта продуктивная, быстро развивающая тренировка постоянно держит ваше тело в движении и не содержит какие либо периоды отдыха. Сначала мы приступаем к 45 секундам силовых упражнений, после чего следует 45 секунд кардио нагрузки.


Такая последовательность интервалов предполагает максимально улучшить ваш обмен веществ и сжигать огромное количество калорий за небольшой промежуток времени. Приготовитесь активно сжигать жир и интенсивно потеть вместе с известными инструкторами – Даниэль Пэсенти и Астрид МакГваер. Фитнес-инструкторы будут вас мотивировать и помогут получить максимальную отдачу от каждого движения.
Пошаговые инструкции будут способствовать выполнению движений в соответствующей форме, чтобы вы скорее добились желаемого результата. С помощью этого короткого комплекса вы сможете привести в тонус мышцы ног, бедер, ягодиц, икр, пресса и рук. Вы сможете удалить жир и создать мускулистое тело благодаря таким упражнениям как боковые выпады, приседания сумо, низкий бег трусцой, приседания и т.д. Последовательность таких упражнений преобразит ваше тело, улучшит выносливость и придадут вам уверенности.

Сайт BeWinTo был спроектирован профессионалами, которые умудряются жить на доходы со ставок в букмекерских конторах. С помощью этого блога вы будете знать, где купить прогнозы на спорт, а также вы можете найти бесплатные прогнозы, будь то футбол, теннис, баскетбол и т.д.



Автор: Svetlana Просмотров: 1388
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....