Фитнес видео! » Виды фитнеса » Аэробика » Упражнения сжигающие жир на животе / Fat Burning and Abs Workout

Упражнения сжигающие жир на животе / Fat Burning and Abs Workout

Эта суперэнергичная, интенсивная тренировка направлена на сжигания жира в области живота. Нагрузка этого комплекса испытает уровень вашей физической подготовки, так как тут сочетается кардио движения, силовой тренинг и упражнения для пресса. Благодаря этому комплексу вы сможете сжечь жир, повысить общую выносливость организма и улучшить гибкость. Вы сможете быстро добиться результата и вылепить стройно тело, а также сделать рельефными мышцы рук, ног, груди и живота. Учитесь обращать внимание на правильное дыхание и сжигать калории вместе с фитнес тренером Сьюзан Бекрафт. Она продемонстрирует 3 схемы отлично сжигающие калории и 3 схемы силовых упражнений, которые выполняются последовательно, всего лишь с 30 секундным периодом отдыха между ними.


Движения этой 20 минутной тренировки будут значительно увеличивать ваш пульс, в результате чего вы сможете сформировать тело своей мечты. С помощью выполнения этого комплекса вы запустите свой потенциал по снижению веса, и сформируете стройные бедра, ягодицы и рельефный живот. Такие эффективные упражнения как глубокие приседания, выпады, прыжки и планка будут испытывать выносливость вашего тела. Такого типа упражнения очень продуктивные, потому что одновременно задействуют основные группы мышц. Для этого тренинга вам понадобится питьевая вода, набор гантель и полотенце. Чтобы это фитнес видео подходило для любого уровня подготовки вы можете внести некоторые изменения и отрегулировать количество повторений, вес гантель и время отдыха. При регулярных тренировках работая вместе с профессионалами прямо в собственной гостиной, вы очень быстро заметете, что тело станет сильнее, а жир на животе исчезнет навсегда!



Автор: Svetlana Просмотров: 1733
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....