Фитнес видео! » Виды фитнеса » Аэробика » Аэробика для похудения: Дениз Остин / Aerobic Weight Loss Workout: Denise Austin

Аэробика для похудения: Дениз Остин / Aerobic Weight Loss Workout: Denise Austin

Это видео по аэробике с участием Дениз Остин снято в начале 90-х годов. 30 минут аэробной тренировки для начинающих нацелены на снижение массы тела. Эта нагрузка также направлена на сжигание жира и сочетает в себе безопасные, простые движения, которые легко повторять. Аэробные движения с низкой отдачей будут повышать сердечный ритм и запустят ваш потенциал по снижению веса. Преимущества комплекса аэробики средней интенсивности заключается в достаточно длительной кардио нагрузке без риска повреждения суставов. Укрепляйте ваше тело от головы до пят вместе с самой популярной фитнес дивой Америки – Дениз Остин.


С помощью этого видео вы спалите калории и будете формировать упругие и подтянутые мышцы ног, рук, спины, попы, пресса и плеч. Не смотря на то, что тренировка не сильно интенсивная, но Остин использует множество выпадов и приседаний, которые сжигают немало калорий. Вы разучите основные движения, которые можно видоизменять для того чтобы они соответствовали вашему уровню физической подготовки. Энтузиазм и оптимистический подход Дениз будут поддерживать ваш интерес от начала и до конца тренировки.
Движения, которые показывает Остин очень простые и отлично подходят для новичков, так что если вы боитесь сложной хореографии, то с этим комплексом у вас не будет никаких проблем. Она выполняет множество разнообразных шагов, ходьбу на месте с различными движениями руками и приседания. Трансформируйте свое тело и окунитесь в прошлое вместе с этой ретро тренировкой и инструкторами в ярких трико.



Автор: Svetlana Просмотров: 2603
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....