Фитнес видео! » Виды фитнеса » Аэробика » 30 минут интенсивной тренировки для всего тела/ 30 Min Total Body Burner Workout

30 минут интенсивной тренировки для всего тела/ 30 Min Total Body Burner Workout

Это 30 минутное фитнес видео представляет собой интенсивную кардио тренировку, которая нацелена на активное сжигание жира и калорий. В этом комплексе используется самая современная и уникальная методика, которая сочетает в себе аэробную нагрузку, силовые упражнения с дополнительным весом и плиометрику. Основная цель этой интенсивной кардио нагрузки - сжигание жира, ускорение метаболизма, развитие основных мышечных групп и формирование мускулатуры. Во время этой тренировки вы будете очень активно потеть, а ваш потенциал по сжиганию калорий будет максимально задействован. Эти жесткие упражнения будут формировать мышцы пресса, ног, рук, груди, попы и спины.


Тренировка вместе с командой профессиональных тренеров - Кортни Пратер, Уильямом Копси и Джессикой Блайт, поможет выстроить сексуальные формы тела. Теперь вы можете тренироваться, когда вам удобно вместе с профессионалами, создавать красивую форму тела и избавиться от лишних килограмм. Вы будете выглядеть на все сто с помощью этого уникального и эффективного 30-минутного видео фрагмента. Для выполнения этих упражнений вам понадобится набор гантелей, гиря, набивной мяч, скакалка, коврик для тренировок, а также в вашей спортивной сумке adidas всегда должна быть бутылка воды и полотенце. Вы можете изменить уровень нагрузки, чтобы этот комплекс соответствовал вашей подготовке, с помощью регулировки веса, количества повторений и периодов отдыха. Вы будете выполнять такие базовые упражнения как болгарские приседания, планка, берпы, рывки руками, приседания с весом и многое другое. Обязательно пейте воду во время коротких периодов отдыха.



Автор: Svetlana Просмотров: 2046
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....