Фитнес видео! » Виды фитнеса » Аэробика » Короткая тренировка для всего тела / 7 Minute Workout training

Короткая тренировка для всего тела / 7 Minute Workout training

7 минут тренировки для всего тела представляют собой высокоинтенсивную кардио нагрузку, которая предназначена для сжигания жира. С помощью этого короткого фитнес видео вы сможете сжечь значительное число калорий, развивать силу, улучшить осанку, повысить энергичность и избавится от лишнего веса. Эта тренировка не заберет у вас много времени, а после этих энергичных 7 минут вы будете чувствовать себя бодрыми на протяжении всего дня. Настройтесь хорошо попотеть вместе с фитнес тренером Мэдди которая проведет вас через серию быстро развивающихся упражнений. Во время этой короткой тренировке вы задействуете мышцы всего тела (рук, ног, спины, попы, живота и груди).

Короткая тренировка для всего тела / 7 Minute Workout training

Людям, которые просто хотят похудеть, рекомендуем принимать л карнитин таблетки с рациональным питанием, физическими упражнениями и тренировками.
Фитнес тренер Мэдди продемонстрирует такие эффективные упражнения как прыжки из низкого приседа, поочередные выпады, отжимания, ножницы ногами и многое другое. Старайтесь сосредоточиться на правильной технике выполнения упражнений для того чтобы получить максимальную отдачу от каждого движения.

Короткая тренировка для всего тела / 7 Minute Workout training

Этот 7 минутный тренинг сочетает в себе интенсивные упражнения для всего тела, которые выполняются очень быстро для того чтобы нарастить мышечную массу, ускорить метаболические процессы и сжечь жир. Запустите ваш потенциал по потере веса и приведите в форму ваши проблемные места с помощью этой тренировки, в которой используется 12 упражнений, каждое из них выполняется в течение 30 секунд, а между ними 10 секундный отдых.

Короткая тренировка для всего тела / 7 Minute Workout training

Один из лучших специалистов по фитнесу - Мэдди опираясь на свой опыт, предоставляет разные модификаций для каждого движения, чтобы нагрузка соответствовала всем уровням подготовки. Для того чтобы завершить эту тренировку вам понадобится коврик для занятий, полотенце и бутылка питьевой воды.



Автор: Svetlana Просмотров: 36
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....