Фитнес видео! » Виды фитнеса » Аэробика » Дениз Остин. Кардио тренировка для похудения / Cardio Blast Complete Weight Loss Workout

Дениз Остин. Кардио тренировка для похудения / Cardio Blast Complete Weight Loss Workout

Тренировочная программа под руководством Дениз Остин, направлена на потерю веса и быстрое сжигание жира. Эта 50-минутная тренировка состоит из взрывных кардио упражнений, которые предназначены для ускорения метаболизма, построение мышечной массы и избавление от лишнего веса. Вы будете наслаждаться этой невероятной кардио нагрузкой от начала и до конца тренировки. Самый популярный тренер Америки Дениз Остин разработала 4 разнообразные тренировки, которые вы можете смешивать или выполнять раздельно. Эти энергичные тренировки будут повышать уровень выносливости, сжигать калории и укреплять сердце. Так что будьте готовы начать свой путь к улучшению тела и к тому, что вы станете стройнее.


Эта тренировка начинается с 5 минутной разминки, которая заставит ваше сердце биться быстрее чтобы подготовить организм к нагрузка.
1. Кикбоксинг – 10 минут динамических ударов, пинков и других разнообразных движений, чтобы уменьшать объемы тела, сжигать жир и ускорять обменные процессы.
2. Кардио интервалы – 10 минут. Состоит из забавных, незатейливый движений, которые имитируют катание на лыжах и т.д.
3. Ретро аэробика – 10 минут классических шагов аэробики заставят вас улыбнуться и потерять несколько сантиметров в талии.
4. Кардио танец – 10 мин. Втяните живот и крутите бедрами во время этого танцевального сегмента. Оживленные латинские мотивы будут вас вдохновлять и заряжать позитивными эмоциями.
Заключительная часть (5 мин.) предназначена для снижения сердечного ритма, растягивания и восстановится после интенсивной тренировке.

Вы будете поражены огромным ассортиментом моделей хоккейных и фигурных коньков в интернет-магазине «Proteus.ru». Для клиентов компании Proteus предоставляется возможность приобрести коньки оптом и в розницу. Тут можно выбрать коньки для новичков, а также модели для спортивного или любительского катания, поэтому каждый покупатель сможет подобрать коньки в зависимости от своих навыков и намерений.



Автор: Svetlana Просмотров: 1574
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....