Фитнес видео! » Виды фитнеса » Аэробика » Интенсивная силовая тренировка / Explosive Power Workout

Интенсивная силовая тренировка / Explosive Power Workout

Эта энергичная, силовая 10-ти минутная тренировка под руководством фитнес инструктора Кристалл Ричардсон. Тренировка состоит из 8 интенсивных упр, каждое из которых выполняется в течение 1 минуты, в конце предусмотрено несколько успокаивающих движений на растягивание мышц. Главной целью этой тренировки является быстрое развитие силы, выносливости, сжигание жира и увеличение энергичности. Фитнес модель, диетолог и автор этой программы Кристал Ричардсон проведет вас через серию специально разработанных комбинированных упражнений для того чтобы вы смогли быстрее добиться потрясающих результатов в изменении форм тела.


Эти движения будут развивать силу, делать талию тоньше, а также тонизировать мышцы рук, ног, ягодиц, пресса, живота, спины, груди и плеч. Такие интенсивные движения как приседания, выпады, боковая планка, прыжки из низкого приседа, отжимания и многое другое будут активно сжигать калории, и улучшать координацию. Такая комбинация упражнений задействует все главные мышечные группы для того чтобы за короткий промежуток времени достичь максимальных результатов. Для выполнения этого комплекса вам потребуется мат для йоги, набор гантель, бутылка воды и полотенце. Преобразуйте свое тело а также сделайте его сильнее и здоровее в комфортной обстановке собственного дома. Для того чтобы быстро добиться изменений формы тела настройтесь на регулярные тренировки с помощью этих видео комплексов и лучших тренеров.



Автор: Svetlana Просмотров: 814
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....