Фитнес видео! » Виды фитнеса » Аэробика » Интенсивная тренировка для всего тела / Full Body Calorie Torch Workout

Интенсивная тренировка для всего тела / Full Body Calorie Torch Workout

Эта тренировка под руководством Даниэль Пасента направлена на активное сжигание калорий, представляет собой серию интенсивных жиросжигающих упражнений. В этом комплексе используется эффективная смесь плиометрических движений, кардио и силовой нагрузки, которая способствует развитию выносливости, силы, сжиганию жира и формированию мышц. Эта тренировка позволит вам активно спалить калории и запустить потенциал по потере веса. Сжигайте жир вместе с тренером Даниэль Пасента, она проведет вас через эту программу, которая включает в себя бег на месте, отжимания, обратный выпады, приземистые приседания, боковые выпады, доски, скручивания на пресс, велосипед, бег с высоко поднятыми коленами, берпы, и многое другое.


Такие базовые упражнения применяются для того чтобы активизировать ваш метаболизм и достичь максимальных результатов. Эта программа состоит из движений, нацеленных на развитие мышц рук, ног и живота, каждое упражнение выполняется в течение 60 сек. Движения этого комплекса будут задействовать мышцы пресса, спины, ног, ягодиц, груди, плеч и рук. Систематические тренировки позволят вам стать лучше, сильнее и здоровее. Теперь вы можете формировать свое тело, не выходя из дома прямо в вашей собственной гостиной. Чтобы выполнить эту нагрузку, которая может быть изменена в соответствии с любым уровнем физподготовки, Вам нужны будут гантели, бутылка с водой и полотенце. Для регулярного тренинга ознакамливайтесь на нашем сайте с другими фитнес видео с участием ваших любимых тренеров.

Практически каждый желает иметь красивое и спортивное тело, но позволить себе регулярные посещения тренажерного зала и услуги личного тренера может не каждый. Если нет возможности посещать тренажерный зал, тренироваться можно и в домашних условиях. Подтянуть и подкачать мышцы ягодиц и пресса дома не так-то и трудно, а вот трапециевидной мышце придется уделить больше внимания. На нашем сайте, рассказывается, как проработать трапецию дома с помощью гантель и турника.



Автор: Svetlana Просмотров: 1026
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....