Фитнес видео! » Виды фитнеса » Аэробика » Жиросжигающая кардио тренировка / 10 Min Cardio Fat Burn

Жиросжигающая кардио тренировка / 10 Min Cardio Fat Burn

Эта 10-минутная кардио тренировка с участием фитнес тренера Мэдди Керли, направлена на активное жиросжигание. Тут используется супер эффективная смесь силовой нагрузки, плиометрических движений и кардио упражнений. 30-секундные интервалы выполняются подряд без пауз для того чтобы ускорить метаболизм, сжечь жир, нарастить мышцы и развить выносливость. Приготовьтесь хорошо попотеть во время одновременной работы основных группы мышц, что в свою очередь будет активизировать ваш потенциал по потере подкожного жира.


Испытайте с помощью этой тренировки мышцы вашего пресса, рук, ног, ягодиц, бедер и спины. Занимайтесь и трансформируйте свое тело вместе с известным тренером, актрисой и экспертом в сфере похудения - Мэдди Керли. Она проведет нас через четыре группы упражнений, каждая из которой состоит из одного плиометрического движения, 2-х силовых упражнений и одного кардио. Такая комбинация упражнений позволит вам уменьшить талию и быстро развить силу. Формируйте тело своей мечты с помощью этого эффективного 10 минутного фитнес сегмента. Трансформируйте себя с помощью таких базовых упражнений как попеременные выпады, прыжки в длину, глубокие приседания и многое другое. Чтобы выполнить эту тренировку вам понадобится полотенце, бутылка воды и набор гантель. Регулируйте уровень сложности с помощью подбора дополнительного веса, количества повторений, времени отдыха и амплитуды. Для того чтобы быстро достичь своей цели необходимо регулярно тренироваться и периодически менять нагрузку. Поэтому настройтесь на ежедневный тренинг вместе с профессиональными тренерами в комфортных домашних условиях.

На сайте интернет-магазина «Airboats.ru» представлен огромный ассортимент товаров для отдыха на воде и рыбалки. Тут вы найдете разнообразные аксессуары и лодки отменного качества по доступной цене. Товары сайта Airboats.ru отличаются долговечностью и надежностью, они функциональны и востребованы среди любителей активного отдыха.



Автор: Svetlana Просмотров: 869
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....