Фитнес видео! » Виды фитнеса » Аэробика » 25 минут кардио-силовой тренировки / 25 Min HIIT It Total Body Burn

25 минут кардио-силовой тренировки / 25 Min HIIT It Total Body Burn

Эта высокоинтенсивная тренировка для всего тела под руководством Мэдди Керли длится всего 25 минут. Инструктор и ее помощники продемонстрируют вам 4 серии упражнений для продвинутого уровня, которые сочетают в себе силовую и кардио нагрузку. Такая комбинация стилей тренинга направлена на активное сжигание жира и построение мышечной массы. Одновременная работа нескольких мышечных групп интенсивно сжигает калории, что в свою очередь будет содействовать уменьшению жировой прослойки. Во время этой тренировки будут задействоваться мышцы пресса, плеч, груди, рук, ног, ягодиц, бедер, широчайших, трицепсов и бицепсов.


Актриса и известный фитнес тренер - Мэдди Керли покажет вам 4 серии упражнений каждая, из которых состоит из 5 движений. Интенсивность данной тренировки позволит вам максимально быстро развить силу и выносливость. Выполнение этого 25-минутного сегмента исключительно на регулярной основе поможет вам быстро достичь результата. Такие базовые движения как выпады, прыжки в длину, планка на локтях, берпы, боковые выпады, приседание сумо и многое другое помогут вам создать более сильное и здоровое тело. Нагрузка данной тренировки хорошо подходит тренированным людям, но уровень нагрузки можно менять путем регулировки веса, периодов отдыха, количества повторений и амплитуды движений. Для этого комплекса вам понадобится набор гантель, бутылка с водой и полотенчико. Интенсивные кардио-силовые тренировки являются отличным методом сокращения общего процента жира в организме. Если вам понравилась эта тренировки, то на нашем сайте вы сможет найти другие подобные видео ролики. Тренируйтесь дома вместе с квалифицированными тренерами в уютной обстановке в любое удобное для вас время.

Махровый банный халат – необходимая и удобная вещь, которая позволяет быстро согреться после водных процедур и насладится комфортным отдыхом. На сайте - https://halatmarket.ru/bathhouse-halat/, вы можете приобрести качественный халат для себя и своих близких по приемлемой цене.



Автор: Svetlana Просмотров: 919
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....