Фитнес видео! » Виды фитнеса » Боди балет » Кардио тренировка возле станка / Cardio Barre Fusion

Кардио тренировка возле станка / Cardio Barre Fusion

Этот комплекс кардио барре создан специально для того чтобы хорошо провести время, тренировать сердце и улучшать физическую форму. Эта тренировка предназначена для укрепления сердечнососудистой системы, а также формирования изящного и подтянутого телосложения балерины. Основная часть тренировки длиться 40 минут, она сосредоточена на тонизировании мышц рук и построение стройных ног. После этого мы будем выполнять упражнения для пресса на коврике, основная часть этих движений взята из системы пилатес.


Тренировка заканчивается простой последовательность йоговских движений для того чтобы растянуть и успокоить мышцы. Не волнуйтесь, если у вас нет танцевального опыта, потому что он вам не понадобится. Приготовьтесь хорошо попотеть и потратить 60 минут вашего времени на эту тренировку. Инструктор Лоран закончила Университет северного Техаса и имеет степень бакалавра в области спорт управления. Кроме того за время учебы она приобрела многочисленные сертификаты в таких фитнес направлениях как пилатес, барре, зумба, пилоксинг и танцевальный фитнес. После окончания колледжа Лоран некоторое время работала инструктором групповых занятий в фитнес центре Тома Ландри и университете штата Флориды. В настоящее время Лоран преподает пилатес в Фитнес центре города Остин, штат Техас.

Правильная организация продуктивной работы складских помещений во многом зависит от квалификации задействованных работников. Ответственные, исполнительные, опытные и обязательные грузчики на склад также необходимы, как и профессиональные управленцы, менеджеры, логисты и специальная техника. Конечно, можно обучить человека без опыта разгрузочным и погрузочным работам, но в таком случае появляется возможность того, что работа будет выполняться неспешно и с большим риском, как для сотрудников фирмы, так и для груза.



Автор: Svetlana Просмотров: 1440
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....