Фитнес видео! » Виды фитнеса » Боди балет » Тренировка у балетного станка с Трейси Маллет /

Тренировка у балетного станка с Трейси Маллет /

Данная 11-минутная тренировка (барре) возле балетного станка под руководством Трейси Маллет направлена на мышцы всего тела. Когда в работу вовлечены все мышцы сгорает огромное количество калорий, активизируется процесс жиросжигания и ускоряется метаболизм. Упражнения этого комплекса барре также нацелены на улучшение гибкости и повышение энергичности. Возьмите под контроль, и научиться более эффективно использовать свое тело вместе со всемирно известным фитнес тренером, инструктором пилатес и диетологом - Трейси Маллет.



Она проведет вас через специально разработанную серию упражнений, которая включает движение барре, кардио нагрузку, общеукрепляющие и упражнения для талии. Трейси Маллет и ее тренировка помогут вам быстро добиться результата, похудеть и тонизировать мышцы всего тела. Этот сегмент включает такие упражнения как релеве, приседания, различные вариации плие, растяжки, и многое другое, что будет укреплять мышцы живота, рук, груди, ног, ягодиц, плеч и подколенных сухожилий. Если у вас нет специального балетного станка вы можете использовать обычный стул со спинкой. С помощью этого сегмента вы сможете создать сильное и сексуальное тело как у танцовщицы. Данный видео материал позволяет тренироваться людям с любим уровнем подготовки, а заниматься вы можете в любом удобном месте. Для того чтобы создать тело своей мечты необходимо настроится на регулярные тренировки.

У каждой женщины должна быть уютная домашняя одежда для комфортного ночного отдыха. Современная ночная одежда уверенно сменила объемные и длинные платья-рубашки. Ночная одежда этого поколения короткая, практичная, иногда смело-откровенная и сексуальная, демонстрирующая интимные места женского тела.



Автор: Svetlana Просмотров: 1933
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....