Фитнес видео! » Виды фитнеса » Боди балет » Боди балет для стройных и сильных ног / Strong & Sexy legs Pilates Workout

Боди балет для стройных и сильных ног / Strong & Sexy legs Pilates Workout

Данная 15-минутная тренировка пилатес под руководством команды BeFiT GO поможет вам сформировать сильные сексуальные ноги. Для того чтобы создать подтянутую нижнюю половину тела как у танцовщицы, мы будем выполнять классическую силовую нагрузку в сочетании с пульсирующими движения пилатес и балетными упражнениями. Основы движений классического танца направлены на сжигание калорий, формирование упругой попы и стройных ног. Все упражнения этой тренировки, основанные на элементах классического танца, которые полезны для мышц и совершенно безопасны для суставов. Благодаря этому видео занятия хореографией стали доступны практически каждому, кроме тех, кто имеет особые противопоказания связанные со здоровьем.


Этот видео ролик научит вас выполнять правильно и красиво несложное движения даже если вы новичок. Эти движения будут одновременно нагружать мышц ног, спины, ягодиц, бедер, икр, пресса и косых мышц живота. Фитнес тренер этого видео продемонстрирует серию эффективных балетных движений, которые помогут быстро достичь желаемого результата. Формировать мышцы как у танцовщицы помогают такие движения как плие на полупальцах, подъемы ног назад, грандплие, раливе и т.д. Эта изящная тренировка может стать для вас толчком к похудению и созданию сильного, стройного тела. Всего за 15 минут в сутки вы сможете оздоровиться и получить заряд бодрости на весь день. Чтобы тренировка соответствовала вашему уровню развития функциональных качеств, вы можете регулировать количество повторений, амплитуду движения и периоды отдыха. Не забывайте пить воду, когда чувствуете жажду, это поможет организму легче переносить нагрузку. Только регулярные тренировки помогут вам добиться желаемого эффекта, поэтому занимайтесь не реже нескольких раз в неделю.

На сайте - baxila.com.ua, можно купить бахилы в Киеве от производителя по выгодной цене. Бахилы производятся в Киеве, поэтому качество продукции значительно отличается от китайских аналогов. Удобная схема доставки позволяет принимать заказы по всей территории Украины.
.



Автор: Svetlana Просмотров: 852
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....