Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Боди балет

Боди балет с Ингой Дубоделовой


Инструктор Инга представляет программу «Боди балет», для тех кому нравится балет, быть может, Вы занимался хореографией, тогда все элементы этого урока покажутся знакомыми, а возможно Вы всегда хотели стать балериной этот урок подходит всем! Занимаясь по этой методике, Вы не просто сформируете хорошую осанку и стройное подтянутое тело, Вы будете легки и грациозны, тогда Вас трудно будет не выделить среди остальных.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2456
Балеробика


Ballerobica это уникальная фитнес программа для женщин, которая была разработана Лизой Джульетт. Цель программы научить любого, независимо от уровня физической подготовки - основам балета, правильной осанке и грации. Ballerobica пожмет вам сбросить вес, и Вы будете лучше себя чувствовать и выглядеть.
Ballerobica основана на сочетании классического балета с кардио и силовой нагрузкой, направлена на построение стройного, вытянутого и сексуального тела к которому вы всегда стремились.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2185
Боди балет с Джанет Дженкинс


Личные тренеры голливудских звезд теперь тренируют и Вас! Результат превзойдет все Ваши ожидания, скоро Вы обретете тело, о котором всегда мечтали! Джанет Дженкинс президент ассоциации голливудских тренеров представляет танцевальную тренировку. Если Вы хотите получить идеальные ноги, то хватит сидеть на диване, присоединяйтесь к новой серии тренировок от Джанет Дженкинс!
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 2211
5 тренировок в одной - степ аэробика, пилатес, балет, кикбоксинг, йога

Не хватает времени на тренировки? Мы готовы решить эту проблему с помощью 10 минутных тренировок для всего тела. Каждый может найти, хотя бы, 10 минут в день, мы создали для Вас 5 сказочных тренировок, каждая по 10 минут. Вы получите 5 разнообразных тренировок, для того чтобы заинтересовать Вас приобрести отличную форму.
1. Степ аэробика - укрепит мышцы и спалит излишки жира. Для тренировки Вам понадобится стул, 2-е гантели по 2 кг., и мат для выполнений упражнений на полу.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1526
Бодибалет. Тренировка для всего тела


Для этой тренировке по боди балету Вам будет нужен стул или какая-то другая опора. Нагрузка этой тренировки сосредоточена преимущественно на бедрах и ягодицах, но есть некоторые упражнения и для верхней части тела. Несмотря на невысокий темп в отличии от нормальной тренировки, калории сжигаются с достаточно высокой скоростью и без каких либо воздействий на суставы.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1145
Боди балет. Упражнения для бедер


Эта тренировка по боди балету интересна, потому что позволяет немедленно ощутить, что упражнения заставляют работать Ваши мышцы. С помощью таких тренировок вы получите жжение в мышцах и учащения пульса без резких и интенсивных движений, Ваше тело нуждается в отдыхе от жестких нагрузок, а этот тип тренировки лучший способ поддерживать форму и дать суставам возможность восстановиться.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1440

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....