Фитнес видео! » Виды фитнеса » Бодифлекс » Бодифлекс - быстрое похудение!

Бодифлекс - быстрое похудение!

Как похудеть быстро и сохранить эффект навсегда? Специфическое дыхание в сочетании с простыми упражнениями творят чудеса! Действенная программа бодифлекс позволяет вернуть фигуру и здоровье, независимо от возраста и без диет. Инструктор по бодифлексу Наталья Пефтибай рассказывает, что бодифлекс это дыхательная гимнастика, пришедшая к нам из Америки, основала её обычная женщина, Грир Чаудлерс которую также беспокоил лишний вес. Она изобрела уникальную методику, которая сочетает в себе дыхание и физическую нагрузку. Занятия бодифлексом создают для нашего организма всеобъемлющую пользу: укрепляется иммунитет, разрабатываются суставы, развиваются легкие, а также подтягиваются мышцы. Прежде чем начать тренировку нужно ответить на некоторые вопросы: Все ли могут заниматься бодифлексом, и какие ограничения?
Бодифлекс противопоказан людям с такими недугами:

1. Эпилепсия;
2. Перенесенный инсульт;
3. Инфаркт;
4. Беременность.




Инструктор советует перед началом практики бодифлекса обмеряться и узнать свои замеры, для того чтобы по ходу занятий пройдя определенный курс тренировок понять какого вы достигли результата. Поэтому, если у Вас под рукой есть обычный сантиметр, сделайте замеры в таких частях вашего тела:
1. Верхней части груди;
2. Верхняя часть живота;
3. Талия;
4. Нижняя часть живота:
5. Бедра;
6. Окружность ноги;
7. Окружность руки.



Автор: Svetlana Просмотров: 2444
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....