Фитнес видео! » Виды фитнеса » Бодирок » Зузана Лайт ZWOW # 21

Зузана Лайт ZWOW # 21

ZWOW # 21 - тренировка Зузаны Лайт небольшой продолжительности и построена всего из 3-х упр. Во время выполнения этих движений Зузана не задействует дополнительное отягощение только свободную стену и массу собственного тела. Благодаря этому фитнес видео Вы можете развивать свое тело, не покидая дом. Все тренировки Зузаны Лайт непродолжительные, так что Вы легко найдете время для занятия.


Упражнения ZWOW # 21:
1. Берпы + стойка на руках – 5;
2. Прыжки с колен - 5;
3. Приседания с махами в стороны - 20.
Зузана выделяет нам 10 мин. в течение которых мы должны выполнить предельное количество раундов. Зузана продемонстрировала 4 полных раунда и начала 5-й, попробуйте обойти ее результат!



Автор: Svetlana Просмотров: 2330
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....