Фитнес видео! » Виды фитнеса » Танцевальная аэробика » Латинские танцы с Кэти Смит

Латинские танцы с Кэти Смит

Тренировка Кэтти Смит в латинском стиле, выпущена осенью 1999 года, вместе с поразительной популярностью и любовью американцев к Рики Мартину, а также к латиноамериканской музыке в целом. Мы должны отдать должное диве фитнеса Кэти Смит и ее неутомимому характеру и бодрости духа. Тренировка проводится под зажигательные ритмы музыкального сопровождения живой группы Conga Room, а также масса заразительной энергии передается от Смит и ее танцевальной команды.


Эта танцевальное видео идеально подходит для новичков, которым для начала нужно что-то простое, а также для людей всех уровней желающих просто весело потанцевать. Эти 40 минут движений низкой интенсивности разбито на два 20-минутных сегмента, Вы может выполнять их вместе или самостоятельно. По сути, танцуя под зажигательную латинской музыку, вы получите 40 минут удовольствия.
Как эта тренировка будет действовать на вас лично зависит от того насколько быстро вы сможете усвоить танцевальные шаги. На самом деле вряд ли получится нагрузить сердечнососудистую систему в полной мере, если вы не достаточно быстро запоминаете движения. Видео включает очень краткую разминку, а затем следуют сегменты, которые учат шагам ча-ча-ча, самба и меренге, после чего несколько минут выделяется на остывание и восстановление. Поскольку шаги как таковые не являются слишком напряженными, и не предусматривается несколько уровней интенсивности тренировки как в других уроках Смит, но в комплексе есть бонусный сегмент. Бонус предназначен для вас и партнера, с целью научить вас основным шагам танца, чтобы Вы чувствовали себя уверенно на танцполе вашего любимого сальса-клуба.



Автор: Svetlana Просмотров: 2112
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....