Фитнес видео! » Виды фитнеса » Танцевальная аэробика » Танцевальная тренировка с гантелями / Cardio Dance Workout with Weights

Танцевальная тренировка с гантелями / Cardio Dance Workout with Weights

Танцевальная кардио тренировка с дополнительным весом представляет собой интенсивную нагрузку, которая будет стимулировать обмен веществ и формировать мышцы. Вместе с инструктором Кирой ЛеШе ваш пульс поднимется до предела. Для того чтобы сжигать жир быстрее Кира добавила к этим танцевальным движением дополнительный вес. Для выполнения этой тренировки вам понадобятся гантели, немного питьевой воды и полотенце. Этот эффективный 10 минутный танцевальный фитнес отлично подходит для всех уровней физической подготовки. Вы будете интенсивно потеть, и наращивать мышечную массу на танцполе с помощью таких уникальных упражнений как прыжки из низкого приседа, боковые выпады, приседания и многое другое.


Благодаря таким базовым упражнениям, которые выполняются в энергичном темпе, вам удастся быстро добиться результата и активизировать свой потенциал по снижения веса. Заразительная энергетика и оптимистический настрой Киры будут поддерживать ваш энтузиазм от начала и до конца урока. Эти танцевальные движения будут в полной мере развивать мускулы ног, бедер, живота, рук, спины и попы. За счет того что одновременно будут работать несколько мышечных групп эта короткая тренировка сжигает много калорий и формирует сексуальное тело как у танцовщицы. Присоединяйтесь к этому танцевальному занятию, чтобы подтянуть формы и создать себя более обновленного с сильным и здоровым телом. Вы можете тренироваться вместе с профессиональным инструктором прямо в своей комнате перед монитором. Никогда раньше тренировки не были одновременно такими приятными и продуктивными.

Множество людей предпочитают комфортный отдых за границей, но с каждым днем все больше желающих стремятся отдыхать в тихих, укромных местах, где можно сполна насладиться всеми преимуществами единения с природой. База «Клеевое место» — это чудесное местечко, где можно не только с удобством отдохнуть, но и получить удовлетворение от шикарной рыбалки. Ведь половить рыбу в Астрахани является настоящей благодатью для истинных ценителей рыбной ловли.



Автор: Svetlana Просмотров: 2067
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....