Фитнес видео! » Виды фитнеса » Танцевальная аэробика » Кардио тренировка в стиле хип-хоп / Hip Hop Cardio Dance Workout

Кардио тренировка в стиле хип-хоп / Hip Hop Cardio Dance Workout

Эта интервальная кардио тренировка в стиле хип-хоп с участием Киры Ляше, предназначена для того чтобы сжигать лишний жир и тонизирование мышц всего тела. Хип-хоп – это самый знаменитый и динамический уличный стиль танца, эго движения помогают раскрепоститься и зарядиться позитивом. Этот энергичный вид танца популярный среди молодежи. Стимулируйте свой потенциал по потере веса с помощью этой уникальной высокоинтенсивной серии танцевальных движений. Данный видео ролик поможет вам научиться хорошо двигаться, и вы сможете продемонстрировать свои умение на танцполе. Усильте уровень интенсивности и развивайте свои танцевальные способности вместе со звездой танцевального фитнеса Кирой Ляше.



Сайт www.jagodicy.ru – расскажет вам о диетах и о том, как качественно похудеть, чтобы не набирать вес заново. Огромного количество разнообразных интернет ресурсов о диетах и правильном питании запутают любого даже самого дотошного пользователя. На сайте Ягодицы.ру все очень легко и Вам больше не нужно тратить свое драгоценное время на поиск самой эффективной диеты.

Она проведет нас через этот зажигательный 17-минутный танцевальный сегмент. Это фитнес видео также включает в себя разминку и заключительную, расслабляющую часть. Такие базовые движения как прыжки с выпадами, мельница, прыжки с высоко поднятыми коленями, которые выполняются в танцевальном стиле хип-хоп, помогут вам создать стройное и здоровое тело. Специальная формула тренировки, которая состоит из 4-х раундов, каждый из которых имеет 4 упражнения. Движения этого танцевального сегмента составлены специально таким образом, чтобы одновременно работало несколько мышечных групп. Каждое из упражнений выполняется в течение 20 секунд, а между ними 10 секундный отдых. Обязательно, во время тренировки между интервалами употребляйте маленькими глотками воду, это поможет вам повысить вашу работоспособность и максимизировать результаты. В соответствии с уровнем вашей подготовки вы можете легко изменить степень нагрузки, если отрегулируете длительность интервалов и периоды отдыха в большую или меньшую сторону. Танцуйте в свое удовольствие и одновременно формируйте сильное и здоровое тело как у танцоров. Этот удивительный обучающий видео ролик по хип-хопу предназначен для людей, которые любят получать удовольствие от собственных свободных движений. Регулярные занятия помогут вам быстрее достичь своей цели и придадут вам уверенности в своих силах.



Автор: Svetlana Просмотров: 1345
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....