Фитнес видео! » Виды фитнеса » Танцевальная аэробика » Танцевальная аэробика для всего тела / Full Body Dance Flow Workout

Танцевальная аэробика для всего тела / Full Body Dance Flow Workout

Эта танцевальная тренировка для всего тела под руководством Сидни Беннер нацелена на активное жиросжигание. Тренировка проходит под оригинальную музыку звуковых дорожек диджея - Эшли Виллис. Данный комплекс для того чтобы активизировать ваш обмен веществ, укрепить брюшные мышцы, растопить жир и в целом укрепить организм сочетает в себе элементы танца, йоги и кардио упражнений. Такое сочетание даст толчок вашему потенциалу по потере веса, спалит значительное количество калорий и научит красиво двигаться на танцполе. Фитнес эксперт и инструктор по йоге Сидни Беннер продемонстрирует вам этот эффективный 12-минутный сегмент. Танцевальная музыка и активные движения, которые нагружают одновременно несколько мышечных групп, зарядят вас энергией на весь день.



Танцы на пилоне – это современное направление фитнеса, которое дает возможность развития и совершенствования своего тела оригинальным методом. Соблазнительные танцы на пилоне в Харькове основаны на базовой хореографии, комплексе различных силовых упражнений, танцевальных связок и растяжек. Занятия в школе танцев bellefour помогут вам приобрести великолепную фигуру, а также научат ритмично и грациозно двигаться под музыку.

Эта тренировка поможет вам улучшить гибкость, тонизировать мышцы рук, ног, бедер, ягодиц и спины. Данные движения также направлены на укрепление брюшных мышц и формирование тонкой талии. Такие упражнения как собака мордой вниз, планка на коленях, поза лука, пульсирующие приседания, бег на месте и многое другое поможет вам сделать мышцы сильнее, а тело более здоровым. Несомненно, такой интенсивный темп и базовые упражнения помогут вам быстро добиться результата. Для выполнения этих движений, которые помогут сформировать кубики на животе и развить выносливость вам понадобится коврик для йоги, полотенце и бутылка с водой. Помните, что упражнения этой тренировки можно легко изменить, чтобы нагрузка соответствовала вашему уровню подготовки. Позитивный настрой инструктора - Сидни Беннер и танцевальная музыка от диджея Эшли Виллис будет вас мотивировать от начала и до конца тренировки.



Автор: Svetlana Просмотров: 950
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....