Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Танцевальная аэробика

Танцевальная кардио тренировка / Dance Party Bootcamp Cardio Workout

Эту танцевальную кардио тренировку демонстрирует Билли Бланки младший и Шарон Кэтрин. Серия этих танцевальных шагов способствует потере веса и тонизирует все мышцы организма. Приготовитесь хорошо провести время и пропотеть вместе с время с Билли Бланком младшим. Эта 30-минутная тренировка состоит из зажигательных танцевальных движений, которые помогут вам сжечь немало калорий. Билли и его жена Шарон покажут вам шаги, которые будут задействовать максимальные резервы организма.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1450
Тренировка в стиле хип-хоп / Hip Hop Cardio Dance Challenge Workout

Эта танцевальная кардио тренировка под руководством Миши Гавриилы и Микки Дюран представляет собой сочетание таких танцевальных направлений как хип-хоп и джазовый рэп фристайл. Эта 18-минутная тренировка в стиле хип-хоп несомненно будет способствовать выделению адреналина и формированию мышц. Активизируйте метаболизм и запустите свой потенциал по потере веса вместе с самыми востребованными хореографами - Мишой Гавриилой и Мики Дюран! Они шаг за шагом проведут вас через серию зажигательных движений, которые помогут вам почувствовать себя уверенно на танцполе. Заставьте работать мышцы вашего пресса и в целом тонизируйте мышцы всего организма с помощь этих стильных движений на основе популярного фильма "Шаг вперед революция"
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 930
Урок по детскому фитнесу «Выростайка»

Разуванова Анна тренер детского клуба сети детских клубов «Ворд Класс», работает с детками разных возрастных категорий. Мы предлагаем вашему вниманию занятие под названием «Выростайка». Этот урок предназначен для детей младшей возрастной группы от 14 месяцев до 3 лет. Занятие имеет общую физическую направленность, в нем используются игровые задания и подвижные игры для формирования базовых двигательных навыков деток, а также содействует развитию речи и памяти.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 798
Сальса для начинающих / Latin Fat Burn Sizzle Workout

Кира Лаше представляет 10-минутную танцевальную кардио тренировку в латинском стиле. В этом танцевальном комплексе используются движения танца Сальса для того сжигать жир и укреплять мышцы. Эти танцевальные движения будут формировать мышцы ног, пресса, рук, плеч, грудь, бедер и ягодиц. Активизируйте ваш обмен веществ, корректируйте свои проблемные зоны, тонизируйте все мышцы от головы до пят и запустите свой потенциал по потере веса вместе со звездой танца - Кирой Лаше. Данная тренировка поможет вам создать сексуальное, стройное тело танцовщицы и значительно ускорить метаболизм. Энергичная танцевальная тренировка с участием Киры и движения, которые она применяет, хорошенько вас встряхнут и заставят попотеть.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 3250
Танцевальные упражнения для похудения живота / Abs & Core Dancer's Workout

Билли Бланк младший презентует короткий комплекс упражнений для укрепления мышц пресса и спины. Эта тренировка предназначена для сжигания жира на животе и формирования красивого, рельефного пресса и косых мышц живота. Приготовьтесь хорошенько попотеть ради тонкой талии и кубиков на животе. Всемирно известный танцор и хореограф Билли Бланки младший и его жена Шарон Екатерина Бланки проведут вас через уникальную комбинацию упражнений для пресса в положении стоя и движений в плиометрическом стиле. Формируйте сильное сексуальное тело как у танцовщицы с помощью этого комплекса. Эти интенсивные танцевальные движения будут избавлять вас от жира на животе, и тонизировать мышцы рук, ног и груди.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 3159
Урок бразильского танца / Brazilian Booty Burn Workout

Если вы хотите иметь попу как у бразильской танцовщицы, то этот 10 минутный танцевальный комплекс с участием Киры Ляше создана специально для вас. В этой кардио тренировке используются танцевальные движения в бразильском стиле для того чтобы сжигать жир и формировать красивые мышцы ног, пресса, груди и бедер. Запустите свой потенциал по потере веса и отточите свое тело от головы до ног вместе с Кирой Леше и ее бразильским танцем. Укрепляйте мышцы и формируйте стройное, сексуальное телосложение как у танцовщицы выполняя эти движения под ритм ударных инструментов. Вы будете активно двигаться и развивать мышцы всего тела с помощью этих уникальных, быстро развивающихся шагов ногами.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 3353

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....