Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Фитбол

Фитбол. Упражнения для ног


Ведущая этой тренировки Андреа, говорит, что любит заниматься с мячом, так как он действительно способствует хорошей нагрузке и создает сопротивление, кроме того есть много интересных и эффективных упражнений с мячом. Андреа заверяет, что если Вы будете выполнять эту тренировку, то результаты Вас поразят! Вам понадобится для тренировки мяч и коврик.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1971
Фитбол для пресса


Инструктор Кэти Смит представляет отличный комплекс упражнений для пресса на мяче. Кэти Смит - легендой мирового фитнеса и автором многочисленных программ.
Тренировка предназначена для улучшения координации и ловкости, а также построения ядра Вашего тело на основе упражнений пилатеса с использованием мяча. Сделайте шаг навстречу к приобретению кубиков на Вашем животе.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1176
Фитбол. Силовая тренировка


Присоединяйтесь к Бобу, так как он демонстрирует общую тренировку тела используя мяч и свободные веса для приобретения силы! В последние годы фитнес эксперты делают все больше акцент на тренировки с использованием мяча стабильность в области профилактики травматизма, реабилитации и повышения производительности, так как развитые и сильные мышцы уменьшаю вероятность получить травму.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1446
Основы фитбола с Адамом Фордом


Адам Форд разработал комплекс упражнений с использованием мяча (фитбола). Он начал использовать фитбол еще в 1995 году, а сейчас большинство его программ входит упражнения с помощью мяча. По мнению Адама, эффективность и универсальность использования швейцарского мяча в фитнесе не имеют аналогов.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1434
Пилатес на мяче


Пилатес на мяче для начинающих с Лизбет Гарсия признано лучшим видео по пилатесу журнала о здоровье 2005 года.
Инструктор Лизбет Гарсия совместила упражнения пилатеса с упражнениями на мячеи они стали так популярны, потому что они действуют, Ваше тело вытянется, станет красивым и сильным.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1148
Фитбол. Делаем стройные ноги!

Фитнес- инструктор Дениз Остин предлагает нам 15 минут эффективных упражнений с мячом. Упражнения направлены на нижнюю часть тела, помогут сжечь жир на ягодицах и бедрах. Денис показывает серию целенаправленных упражнений с использованием веса собственного тела и фитбола. Применение комбинации упражнений данного видео позволят Вам сделать ноги стройными и подготовить тело к пляжному сезону.
Подробнее
Опубликовал: Svetlana Просмотров материала: 1354
НазадВперед

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....