Фитнес видео! » Виды фитнеса » Тренажерный зал » Что одеть для занятий в тренажерном зале

Что одеть для занятий в тренажерном зале

Все, кто ведет активный образ жизни, и регулярно посещают тренажерный зал, стараясь быть в хорошей спортивной форме, сталкиваются с проблемой подбора одежды и обуви для тренировок. Правильно выбрать одежду, значит обеспечить свои тренировки удобством и комфортом. Внимательный подход к выбору поможет избежать возникновения мозолей, опрелостей и других неприятных нюансов, способных омрачить занятия в тренажерном зале.


Подбирая спортивную обувь, необходимо сначала определить, для какого типа занятий нужна обувь. Для бега нужны беговые кроссовки, а для подъема тяжестей или для занятий в группе подойдет любая комфортная спортивная обувь. Бесшовные носки станут прекрасным дополнением к обуви – натереть ноги в таких носках практически невозможно. Рекомендуем посещать тренажерный зал на Троещине, где Вы сможете привести свое тело в порядок или же просто проводить время активно и с пользой для физического и морального здоровья...

Тщательно нужно подойти и к выбору нижнего белья. Существует специальное белье для занятий спортом. Оно, в отличие от обычного белья, прилегает к телу плотно, сшито из особенных синтетических материалов, не пропускающих воздух. Например, спортивный бюстгальтер избавит от дискомфорта даже при выполнении динамических упражнений.

Что выбрать из одежды: спортивные брюки и футболку или легкие шорты и майку, зависит от температуры в тренажерном зале и личных предпочтений тренирующегося. Одежда должна быть в меру свободной, но она не должна болтаться и цепляться за тренажеры. Состав материала должен быть натуральным либо синтетическим, но специально разработанным для тренировок. Ткань должна пропускать воздух и хорошо впитывать влагу для правильной терморегуляции.

Чрезмерно оголять тело в тренажерном или спортивном зале, одевая слишком короткие шорты или открытую майку, считается дурным тоном. Такое отношение к спортивной одежде говорит о несерьезном подходе к занятиям, ведь тренажерный зал служит местом для поддержания тела в форме, а не демонстрации оного.

Пользоваться парфюмерными средствами перед походом в тренажерный зал нет необходимости. Ведь смешавшись с потом, аромат парфюма усилится и создаст резкий неприятный запах, мешающий окружающим.



Автор: fitness Просмотров: 75
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....