Фитнес видео! » Виды фитнеса » Тренажерный зал » Занятия спортом: Штанга своими руками

Занятия спортом: Штанга своими руками

Занятия спортом – огромный шаг навстречу здоровой и жизни без болезней. В данное время такое полезное занятие стало очень популярным. Как мужской пол, так и женский, стараются сделать свое тело намного красивее и привлекать внимание друг друга). Существует уйма различных видов спорта. Каждый может отыскать подходящий именно для него.

К сожалению, иногда не получается посетить зал для тренировок. Как поступать в такой ситуации? Решение – проводить занятия в домашних условиях. Но каким образом, ведь понадобится специальный инвентарь, а он стоит немалых денег. Если задействовать необычный подход к данному вопросу и применить материалы, находящиеся под рукой, можно будет позабыть о возникшей проблеме. Также предлагаем Вам создание недорогих, но качественных сайтов - студия Art Plus, поможет начать выгодный онлайн бизнес...


Нисколько не сомневайтесь, вам под силу своими руками сделать штангу. Ее конструкция довольно простая. Ваша задача – остановить выбор на правильных материалах, а также на весовых показателях. Не забывайте, что штанга должна быть крепкой и надежной. Главными элементами штанги являются следующие:
— гриф;
— блины.

Если зайти в магазины со спорттоварами и рассмотреть штанги, увидите, что для их изготовления применялись спецматериалы, спецпокрытия. Вы имеете возможность сделать их самостоятельно.

Гриф штанги
Чтобы было удобно жать абсолютно любой вес, нужно придать грифу оптимального параметра толщины. Он должен быть более 4см. Если диаметр будет меньшим, то работать со штангой будет сложновато и повысится риск получения травм. На смену грифу, выполненному из стали, может прийти применение рукоятки (иначе говоря — черенки) таких орудий как:
— грабли;
— лопата;
— иной любой инструментарий людей, занятых сельскохозяйственными работами.

У этой рукояти отличный диаметр, необходимый именно для штанги. Заниматься поиском арматуры с нужным диаметром следует в том случае, когда для штанги применяются элементы из металла, которые нужно сваривать.



Автор: fitness Просмотров: 29
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....