Фитнес видео! » Виды фитнеса » Калланетика » Калланетика. Комплекс для начинающих

Калланетика. Комплекс для начинающих

Программа упражнений калланетика была создана Каллан Пинкни в начале 1980-х годов. Упражнения этой системы базируется на статических позах и частых повторениях небольших мышечных движений, чтобы улучшить мышечный тонус. Программа была разработана Пинкни с помощью классических балетных упражнений и предназначена для того, чтобы облегчить проблемы со спиной.



Теория калланетики заключается в том, что поверхностные мышцы тела поддерживаются глубоко расположенными мышцами, но популярные программы упражнений часто задействуют только верхние слоя мышцы. Глубоко расположенные мышцы включаются в работу с помощью небольших, но точных движений. Такие движения приводят к улучшению осанки и потери веса. Освоив Освоив это фитнес видео, Вы можете приступать к более сложному комплексу под названием «Суперкалланетика».




Автор: Svetlana Просмотров: 8318
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:


ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....