Фитнес видео! » Виды фитнеса » Пилатес » Пилатес. 30 минут

Пилатес. 30 минут

Пилатес- ключ к здоровому образу жизни и крепкому телу. Система пилатес помогает без больших отягощений создать гладко отточенную линию силуэта вашего тела с изящными бедрами и плоским животом. Пилатес поможет изменить жизнь и достигнуть пропорционально развитого тела. Для занятия Вам не нужно специально оборудованного зала или каких-либо приспособлений используется только коврик и небольшое помещение.



Система пилатес развивает так называемый "Мышечный корсет", который правильно формирует мышцы брюшного пресса и мышцы вблизи позвоночника. Тело становится более поворотливым, нагрузка распределяется равномерно, с учетом анатомии, что помогает избежать травматизма.
Пилатес это гармония тела и разума. Думайте о правильном выполнении движений и правильном дыхании.
Движения становятся привычными, мышцы запоминают их. Это называется мышечной памятью. Пилатес — идеальная система упражнений.



Автор: Svetlana Просмотров: 1338
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....