Фитнес видео! » Виды фитнеса » Пилатес » Пилатес - стройное и гибкое тело! / Pilates workout

Пилатес - стройное и гибкое тело! / Pilates workout

Инструктор Виктория Переверзева перед тем как приступить к занятию рассказывает зрителям о системе пилатес.
Пилатес был изобретен более 100 лет назад Д. Пилатесом, способом объединения множества разнообразных техник и оздоровительных систем. Много упражнений позаимствованных у йоги, гимнастики и балета с помощью которых и образовалась новая оздоровительная система – пилатес. Ведущая приглашает всех желающих встать с дивана и присоединится к этой полезной и продуктивной тренировке.



Пилатес хорош тем, что он доступен буквально всем людям – молодым, пожилым и даже беременным женщинам при условии если они занимались до беременности. Пилатес рекомендован людям с болями в спине, так как упражнения этой системы развивают мышечный корсет (мышцы живота и нижней части спины). Людям с проблемами сердечно сосудистой системы тоже показаны тренировки по пилатесу.



Автор: Svetlana Просмотров: 1594
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....