Фитнес видео! » Виды фитнеса » Пилатес » Пилатес - идеальное тело! / Pilates Perfect Body

Пилатес - идеальное тело! / Pilates Perfect Body

Нет времени тренироваться? Мы можем решить эту задачу благодаря этим 10 минутным тренировкам! Каждый может выделить по крайней мере десять минут в день, так как мы разработали 5 инновационных тренировок, каждая из них нацелена на определенную зону Вашего тела. Вы сами будете решать как выполнять эту тренировку, делить ли ее на пять частей или делать все вместе. Поскольку многие женщины стремятся иметь такие формы как у танцовщиц, эта программа состоит из упражнений пилатес и некоторых танцевальных элементов, которые нацелены на формирование изящного силуэта танцора.



1. Идеальные руки – В этой части мы будем использовать легкие веса и свой собственный вес тела, чтобы формировать красивый рельеф рук, одновременно работая над плечами, верхней части спины и груди.
2. Идеальный живот – Упражнения этой тренировки пилатес сделают вашу талию тоньше а живот плоским.
3. Идеальные бедра и ягодицы – классические упражнения пилатес отлично подтягивают нижнюю часть тела.
4. Идеальный Силуэт. Составные упражнения будет эффективно подтягивать и тонизировать все необходимые места, формировать сексуальные формы и создавать великолепные линии тела.
5. Идеальная гибкость. С помощью этих упражнений которые придадут вашим повседневным движениям легкость и улучшат осанку.





Автор: Svetlana Просмотров: 2277
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....