Фитнес видео! » Виды фитнеса » Пилатес » Пилатес для рук / Lean Arms Workout

Пилатес для рук / Lean Arms Workout

В этой тренировка по пилатесу, упражнения преимущественно направлены на формирование стройных и подтянутых рук. Тренировка вместе с инструктором Кесси Хо представляет собой упражнения, которые нацелены на вытачивание сексуальной верхней части тела. Комплекс предназначен для работы всех мышц верхней половины тела, чтобы сжигать жир и укрепить мышцы рук, плеч, груди и спины.
Активизируйте резервы своего организма и развивайте силу вместе с инструктором по пилатесу Кесси Хо. Она демонстрирует 12 минутную тренировку, которая способствует укреплению мышц брюшного пресса, рук и ягодиц. Данные упражнения хорошо подтягивает грудь, что позволит вам подготовить зону в области бюстгальтера и убрать лишни складки в этой части тела и быть в форме как раз к сезону бикини!


Приготовьтесь к преодолению трудностей и сжиганию калорий, которые запустят ваш потенциал по снижению веса. С помощью таких целенаправленных упражнений как отжимания, лодочки, поза планки и т.д. вы достаточно быстро сможете выточить сильные и сексуальные руки и спину! Для этой тренировки, которая отлично подходит для всех уровней подготовки вам потребуется только коврик для йоги и свой собственный вес тела.
Воспользуйтесь модификациями, которые предусмотренные для снижения или увеличения уровня сложности. Оптимистический и позитивный стиль преподавания Кесси будет мотивировать вас на выполнения комплекса. Эти упражнения будут атаковать ваши проблемные области, и заставят одновременно работает несколько мышц, и также помогут преобразовывать и вашу нижнюю половину тела. Теперь вы можете похудеть и тонизировать верхнюю часть вместе с этим прямо в домашних условиях с одним из лучших тренеров.



Автор: Svetlana Просмотров: 969
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....