Фитнес видео! » Виды фитнеса » Пилатес » Пилатес. Вспомогательный комплекс.

Пилатес. Вспомогательный комплекс.

Вспомогательный комплекс пилатеса. Как вы знаете в пилатесе крайне важно использовать ядро вашего тела: мышцы живота, поясницы и ягодиц. Инструктор этой программы Мишель Доуз является сертифицированным и одним из передовых учителей системы пилатес. Важно также правильное положение спины и дыхание, которое помогает контролировать движение.




Эта тренировка состоит из некоторых основных упражнений и более новых, выполняется в более быстром темпе и с более сложными наставлениями. Это видео включает в себя приемы, которые изучается в каждом классе пилатеса, поможет Вам улучшить осанку, укрепить мышцы и сделает Вас боле гибкими. Это более динамическая тренировка для новичков, предназначена для сжигания калорий и одновременно обучает Вас основам пилатеса, концентрация внимания на дыхании и четком выполнении движений.



Автор: Svetlana Просмотров: 1354
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....