Фитнес видео! » Виды фитнеса » Пилатес » Пилатес для ног и ягодиц / Pilates Lower Body Workout

Пилатес для ног и ягодиц / Pilates Lower Body Workout

Пилатес это отличный тип упражнений направленный на тонизирование и улучшение форм мышц. Упражнения этого комплекса пилатес сосредоточены на проработке мышц ног, а также используются несколько базовых упражнений пилатес. Тренировки в стиле пилатес правильней всего охарактеризовать как «улучшающие тонус» мышц. Упражнения этого видео сфокусированы на непрерывном сокращении различных мышц в течение длительного промежутка времени. Используются незначительные перерывы между упражнениями, прежде чем приступить к другим, которые скорей всего будут сокращать те же мышцы.


Упражнения этого видео будут развивать мышцы ног, бедер и ягодиц, и позволят вам почувствовать, что ваше тело стало более упругим и стройным. Также, в этом видео будут демонстрироваться упражнения укрепляющие мышцы живота, которые подтягивают живот, а не увеличивают его объемы, как этому обычно способствуют традиционные скручивания. Другим дополнительным преимуществом упражнений пилатес является то, что он сжигает лишние калории. Для того чтобы ваше тело не накапливало подкожный жир и было в форме вы должны постоянно расходовать калории. Такого типа тренировки способствуют приобретению незначительного рельефа, и это будет обусловлено количеством мышечной ткани, которая у вас есть, но мышечная масса может значительно увеличиваться при систематических тренировках на протяжении нескольких месяцев и лет. Имейте в виду, что мышечный тонус быстро теряется, если вы прекращаете регулярно заниматься пилатесом, причем гораздо быстрее, чем последствия силовых тренировок.

В фитнес клубе «Колезей» спортивные залы просторные и светлые, современная система кондиционирования, качественное оборудование, а также есть сауна и зона отдыха. Персонал клуба обеспечивает своим клиентам комфортный сервис и обслуживание. Вы можете обойти многие фитнес клубы Тюмени, но такая комфортна атмосфера, которая создана в клубе Колизей позволит Вам полностью сосредоточиться на тренировках.



Автор: Svetlana Просмотров: 805
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....