Фитнес видео! » Виды фитнеса » Пилатес » Пилатес для начинающих / Beginner Pilates Workout

Пилатес для начинающих / Beginner Pilates Workout

Мы все не застрахованы от разнообразных неудач и изменений в планах, таких как травма, заболевание или беременность. Длительный перерыв в программе тренировок негативно сказывается на уровне развития силы и выносливости.
Если произойдет что-то и у Вас не будет возможности полноценно тренироваться, то важно поговорить с вашим врачом и выяснить какой из видов физической активности можно постепенно добавлять в ваш режим чтобы тело становилось сильнее и здоровей.
Этот видео комплекс пилатеса для начинающих создан специально для того чтобы поддерживать тело в тонусе, развивать гибкость в период восстановления от жестких тренировок, травм или болезней.



На сегодняшний день рынок сантехники предлагает широкий ассортимент, и порой бывает сложно среди всего выбрать лучшее. Для того чтобы сделать правильный выбор и купить подвесной унитаз с инсталляцией цена должна соответствовать качеству. Чтобы отыскать тот вариант, который вы хотите вам придется пересмотреть несколько десятков сайтов и потратить немало времени. Интернет магазин сантехники Vitra поможет вам сделать правильный выбор согласно вашему вкусу.

Если вы только начинаете тренироваться, то это видео по пилатесу для новичков прекрасно вам подойдет. Упражнения выполняются достаточно медленно, так что у вас будет возможность ознакомиться с каждым движение и разобраться в технике исполнения. Этот комплекс низкой интенсивности, а движения достаточно легкие, так что вы сможете полностью сосредоточиться на своем дыхании и правильном выполнении. Если вы хотите более серьезно заниматься по системе пилатес, но еще не знакомы с его основами, то этот видео урок будет отличным началом, прежде чем вы перейдете к продвинутым тренировкам пилатес. Поскольку эта программа содержит медленные, легкие и расслабляющие упражнения вы можете выполнять эту нагрузку прямо перед тем как лечь спать.
Во время этой тренировки сжигается небольшое количество калорий, но в данном случае калории это не единственная цель, у этого комплекса есть другие преимущества. По нашим оценкам, эта тренировка сжигает 3-4 калории в минуту, или 51 - 68 калорий в общей сложности.



Автор: Svetlana Просмотров: 890
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО - ФИТНЕС ОНЛАЙН:

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....