Фитнес видео! » Виды фитнеса » Пилатес » Укрепляющие упражнения для ног и ягодиц / Legs & Booty Shaper Workout

Укрепляющие упражнения для ног и ягодиц / Legs & Booty Shaper Workout

14 минутное занятие с участием танцовщицы Трейси Маллетт состоит из комбинации движений направленных на сжигание калорий и формирования мышц всего тела. Большая часть движений акцентирована на квадрицепсы, подколенные сухожилья, косые мышцы живота и пресс, для построения подтянутого сексуального тела танцовщицы. Инструктор по пилатесу, диетолог и танцовщица Трейси Маллетт, продемонстрирует отличную тренировку, которая будет избавлять вас от жира и сформирует нижнюю половину тела. Трейси шаг за шагом проведет вас через серию движений для тонизирования мышц брюшного пресса, ног, ягодиц, спины, рук, плеч и груди.



Палки для скандинавской ходьбы отличаются от гоночных и обычных ходовых палок своей большой длинной и эргономичностью крепления. Палки для ходьбы изготавливаются из карбона это легкий материал, который отличается своей надежностью. Крепление для рук позволяет использовать палки с максимальным комфортом.

Повысьте свою энергичность, увеличьте силу и сформируйте осанку с помощью этих упражнений. Такие движения как боковые приседания, выпады, приседания плие, скручивание и многое другое сделают вашу талию тоньше и подтянут ягодицы. Благодаря выполнению этого комплекса упражнений вы будете замечательно выглядеть и уверенно себя чувствовать. Не выходя из собственного дома, с помощью этого комплекса у вас теперь есть возможность сделать свое тело сильным и здоровым. Для выполнения этого тренинга Вам будет нужен коврик для йоги, полотенце и бутылка воды. Вы можете легко изменить нагрузку этих упражнений, для того чтобы она подходила вам по уровню сложности. Если вам пришлось по вкусу это занятие, то на нашем сайте вы можете найти другие видео с участием Трейси Маллетт.



Автор: Svetlana Просмотров: 1201
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
0

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПРОГОЛОСУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ФИТНЕСА ВАМ НРАВИТСЯ? [?]

ПИЛАТЕС
АЭРОБИКА
КАЛЛАНЕТИКА
ФИТБОЛ
БОДИФЛЕКС
БОДИ БАЛЕТ
БОДИРОК
ТАНЦЫ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ДРУГОЕ...

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т.д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.

Также мы предлагаем фотографий и видео ролики спортивных моделей, просмотр таких материалов неплохо стимулирует к спортивным занятиям....